Por Fê Gonçalves  •  25 nov 2019
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Treino pós-parto: Hipopressivos na Fitmommy

Fitness

De volta as atividades físicas na Fitmommy, agora com foco no treino pós-parto! Muito feliz por esse passo, só quem já teve um bebê sabe o desafio que é voltar a nossa rotina e conciliar com a maternidade.

Retomei os exercícios com um treino personalizado considerando o meu tipo de parto e recuperação, que no caso foi o parto normal. Estou feliz por estar de volta, já me sinto em casa. Agora tenho um longo caminho para recuperar o meu condicionamento físico de antes da gravidez.

Estava bem animada para conhecer a técnica de Hipopressivos, que são uma série de exercícios posturais e respiratórios que recuperam a diástase, o assoalho pélvico e a postura correta. O Alexandre é especialista no método.

E o melhor de tudo é que o Lukinha foi comigo, a Fitmommy incentiva que os bebês venham para as aulas com as mamães. Isso é maravilhoso e estou muito grata pelo carinho e atenção que tivemos com essa equipe linda.

Vamo que vamo!

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