Por Fê Gonçalves  •  01 ago 2016
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Treino funcional com a Wingsesportes

Fitness

Mais um sabadão passou com um super treino funcional junto com a Wingsesportes. Dessa vez, fomos fazer o circuito de frente para a praia, no Hotel Casa Grande, localizado no Guarujá.

treino de funcional com a wingsesportes no casa grande hotel no guaruja

Que experiência gostosa sair da friaca em São Paulo para se exercitar de frente para o mar. Outra energia, um sol delicioso e um time super animado para suar bastante!!

treino de funcional com a wingsesportes no casa grande hotel no guaruja

E quem disse que foi moleza? Hahaha os nossos treinadores Luccas Chagas e Val Dias colocaram a galera para agachar atééééé…kkkkkk e tudo em grupo, as atividades foram feitas em conjunto. Ótima oportunidade de detonar calorias e dar boas risadas com amiga, amigo, namorado, marido…Um vai incentivando o outro e ai vamos realizando todas as provas.

treino de funcional com a wingsesportes no casa grande hotel no guaruja

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As atividades foram divididas em estações. É tudo muito rápido, a gente faz 20 segundos de exercícios e tem 10 segundos para mudar de estação, respirar, partir para o próximo 20 segundos de exercícios e por ai vai…

Além de abdominais, agachamentos, pular corda, entre outros, também fizemos movimentos de luta funcional, com golpes de Muay Thai.

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Todo o treino funcional teve duração de quase uma hora. Os exercícios foram guiados conforme o ritmo da música, sempre acelerada e nos direcionando o momento certo de mudar de estação fazendo uma contagem regressiva.

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Depois do treino recebemos um kit recheado de lanches saudáveis, que amei, vocês sabem que sou fã. Experimentei o novo picolé da Liv de coco com whey protein, além das comidinhas deliciosas da Liv  Light, voltada para nutrição gourmet saudável e equilibrada. Para saber mais acesse www.livlight.com.br.

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Agradeço o super convite da Fê Xavier, minha xará e a responsável pela Wingsesportes, agência de eventos esportivos. Gostei muito do treino!!!

Quem quiser saber mais sobre a programação de treinos que a Fê organiza, acesse www.wingsesportes.com.br. Qualquer pessoa que pratica esportes pode garantir a sua participação no site!

Curtiram mais esse treino funcional? Alguém já fez algo parecido??

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