Por Fê Gonçalves  •  29 jan 2018
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Sem tempo de treinar? Queime gordura localizada em casa!

Fitness

O novo ano começou, carnaval está aí e ainda tem gente que não conseguiu se mexer. Seja por qual motivo for, por falta de tempo, de dinheiro… Bora deixar de se colocar em segundo plano e priorizar a sua saúde? Você pode fazer isso em casa mesmo e queimar gordura localizada com mais esta série de exercícios…

Treino para queimar gordura localizada com o personal treino Marcio Lui e Fê Gonçalves

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Por Fê Gonçalves  •  22 jan 2018
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Como iniciar e manter uma vida saudável

Fitness

Sempre compartilho a minha rotina de treinos com vocês por aqui. A minha intenção é motivá-las a buscar a ter uma vida mais ativa e saudável. Eu mudei os meus hábitos depois que emagreci 13kg sem fórmulas mágicas.

Como iniciar e manter uma vida saudável. Ter consciência e querer mudar o seu estilo de vida é o primeiro passo. Parar mudar e manter um estilo de vida saudável é preciso se comprometer de verdade.

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Por Fê Gonçalves  •  15 jan 2018
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Treino para definir o corpo inteiro

Fitness

Quero compartilhar com vocês uma super dica de treino para definir o corpo inteiro. Esse é mais um vídeo com uma série de exercícios do personal trainer Marcio Lui e que teve a minha participação especial…

Treino para definir o corpo inteiro com o personal treino Marcio Lui e Fê Gonçalves

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Por Fê Gonçalves  •  08 jan 2018
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Suplementos e nutricosméticos essenciais para beleza, saúde e bem-estar

A Melhor Escolha, Beleza, Dicas, Fitness

A busca por uma alimentação saudável e equilibrada vai além do que você come. Na correria do dia a dia é quase impossível ingerir todos os nutrientes que o corpo necessita. Por isso, os suplementos  e nutricosméticos são essenciais para manter a beleza, saúde, bem-estar e equilíbrio do organismo.

Cuidando da beleza, saúde e bem-estar com suplementos e nutricosméticos

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