Por Fê Gonçalves  •  24 jul 2017
0 Comentários

O alongamento é importante!

Fitness

O alongamento é importante! Muitas vezes ele é deixado de lado ou cai no esquecimento, porém não alongar o corpo antes e depois do treino é prejudicial e pode trazer consequências que não são agradáveis…

A importância do alongamento antes e depois do treino

Continue Lendo

Por Fê Gonçalves  •  10 jul 2017
0 Comentários

Como ter determinação e motivação para treinar

Fitness

A determinação e a motivação funcionam como um direcionamento para alcançarmos os nossos objetivos pessoais e profissionais. Quando desejamos alcançar algo na vida, esses sentimentos geram força e energia positiva e não deixam espaço para desistências…

Como ter determinação e motivação para treinar e emagrecer

Continue Lendo

Por Fê Gonçalves  •  26 jun 2017
5 Comentários

Qual é o seu estilo fitness?

Fitness

Você é do time que pratica ioga, corrida, pedala ou prefere treinar na academia? Ou até mesmo faz um pouco de cada um, como eu. Seja qual for o seu estilo fitness, separei inspirações de looks para dar um up no seu treino!

Dicas de looks e roupas estilo fitness para diversas modalidades.

Continue Lendo

Por Fê Gonçalves  •  12 jun 2017
1 Comentário

Motivos para treinar com o seu amor

Fitness

Casais que treinam juntos… além de cuidarem da saúde, fortalecem a relação, ficam mais próximos e ganham mais tempo ao lado do outro. Os benefícios vão além de uma vida saudável e, por experiência, listei alguns motivos para treinar com o seu amor

Motivos para treinar em casal com o seu amor, marido, esposo, esposa, namorada e namorado.

Continue Lendo

UP
YouTube   FeGonçalves