Por Fê Gonçalves  •  07 ago 2017
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Minha experiência usando o Apple Watch Series 2

Fitness

Desde que voltei da minha viagem para Miami estou usando o Apple Watch Series 2. Agora, quero contar como está sendo a minha experiência com o relógio inteligente…

Resenha Apple Watch Series 2 e o incentivo do relógio inteligente para uma vida mais ativa

 

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Por Fê Gonçalves  •  24 jul 2017
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O alongamento é importante!

Fitness

O alongamento é importante! Muitas vezes ele é deixado de lado ou cai no esquecimento, porém não alongar o corpo antes e depois do treino é prejudicial e pode trazer consequências que não são agradáveis…

A importância do alongamento antes e depois do treino

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Por Fê Gonçalves  •  10 jul 2017
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Como ter determinação e motivação para treinar

Fitness

A determinação e a motivação funcionam como um direcionamento para alcançarmos os nossos objetivos pessoais e profissionais. Quando desejamos alcançar algo na vida, esses sentimentos geram força e energia positiva e não deixam espaço para desistências…

Como ter determinação e motivação para treinar e emagrecer

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Por Fê Gonçalves  •  26 jun 2017
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Qual é o seu estilo fitness?

Fitness

Você é do time que pratica ioga, corrida, pedala ou prefere treinar na academia? Ou até mesmo faz um pouco de cada um, como eu. Seja qual for o seu estilo fitness, separei inspirações de looks para dar um up no seu treino!

Dicas de looks e roupas estilo fitness para diversas modalidades.

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