Por Fê Gonçalves  •  10 jul 2017
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Como ter determinação e motivação para treinar

Fitness

A determinação e a motivação funcionam como um direcionamento para alcançarmos os nossos objetivos pessoais e profissionais. Quando desejamos alcançar algo na vida, esses sentimentos geram força e energia positiva e não deixam espaço para desistências…

Como ter determinação e motivação para treinar e emagrecer

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Por Fê Gonçalves  •  26 jun 2017
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Qual é o seu estilo fitness?

Fitness

Você é do time que pratica ioga, corrida, pedala ou prefere treinar na academia? Ou até mesmo faz um pouco de cada um, como eu. Seja qual for o seu estilo fitness, separei inspirações de looks para dar um up no seu treino!

Dicas de looks e roupas estilo fitness para diversas modalidades.

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Por Fê Gonçalves  •  12 jun 2017
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Motivos para treinar com o seu amor

Fitness

Casais que treinam juntos… além de cuidarem da saúde, fortalecem a relação, ficam mais próximos e ganham mais tempo ao lado do outro. Os benefícios vão além de uma vida saudável e, por experiência, listei alguns motivos para treinar com o seu amor

Motivos para treinar em casal com o seu amor, marido, esposo, esposa, namorada e namorado.

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Por Fê Gonçalves  •  05 jun 2017
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Como combater a falta de vontade para treinar

Fitness

cansaço físico é um dos grandes vilões que nos levam a falta de vontade para treinar. Temos tantas tarefas e papéis para executar no dia a dia que quando chega a hora de ir para academia, muita gente desiste. Já se sentiram assim? Pois bem, algo pode estar errado {também} na alimentação…

Dicas para combater a falta de vontade de treinar por meio de mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida

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