Por Fê Gonçalves  •  22 jun 2018
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Patins: treino, benefícios, onde patinar, qual marca comprar

Dicas, Fitness, Lifestyle

Não é a primeira vez que o patins é assunto aqui no blog. Além de ser uma ótima alternativa de exercício físico para detonar calorias, também é uma das minhas atividades favoritas desde a minha infância.

Os benefícios de andar de patins para uma vida saudável

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Por Fê Gonçalves  •  23 mar 2018
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Minha experiência usando o Apple Airpods

Fitness

Eu estava “namorando” o Apple AirPods, pois queria um fone de ouvido sem fio que me desse mais liberdade de movimento nos meus treinos…

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Por Fê Gonçalves  •  29 jan 2018
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Sem tempo de treinar? Queime gordura localizada em casa!

Fitness

O novo ano começou, carnaval está aí e ainda tem gente que não conseguiu se mexer. Seja por qual motivo for, por falta de tempo, de dinheiro… Bora deixar de se colocar em segundo plano e priorizar a sua saúde? Você pode fazer isso em casa mesmo e queimar gordura localizada com mais esta série de exercícios…

Treino para queimar gordura localizada com o personal treino Marcio Lui e Fê Gonçalves

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Por Fê Gonçalves  •  22 jan 2018
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Como iniciar e manter uma vida saudável

Fitness

Sempre compartilho a minha rotina de treinos com vocês por aqui. A minha intenção é motivá-las a buscar a ter uma vida mais ativa e saudável. Eu mudei os meus hábitos depois que emagreci 13kg sem fórmulas mágicas.

Como iniciar e manter uma vida saudável. Ter consciência e querer mudar o seu estilo de vida é o primeiro passo. Parar mudar e manter um estilo de vida saudável é preciso se comprometer de verdade.

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