Por Fê Gonçalves  •  22 jan 2018
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Como iniciar e manter uma vida saudável

Fitness

Sempre compartilho a minha rotina de treinos com vocês por aqui. A minha intenção é motivá-las a buscar a ter uma vida mais ativa e saudável. Eu mudei os meus hábitos depois que emagreci 13kg sem fórmulas mágicas.

Como iniciar e manter uma vida saudável. Ter consciência e querer mudar o seu estilo de vida é o primeiro passo. Parar mudar e manter um estilo de vida saudável é preciso se comprometer de verdade.

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Por Fê Gonçalves  •  15 jan 2018
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Treino para definir o corpo inteiro

Fitness

Quero compartilhar com vocês uma super dica de treino para definir o corpo inteiro. Esse é mais um vídeo com uma série de exercícios do personal trainer Marcio Lui e que teve a minha participação especial…

Treino para definir o corpo inteiro com o personal treino Marcio Lui e Fê Gonçalves

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Por Fê Gonçalves  •  26 dez 2017
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Treino para queimar gordura rápido

Fitness

O Natal e a comilança toda passaram e agora a gente quer o quê? Suar muito e treinar para queimar a gordura corporal rapidamente…

Treino para queimar gordura corporal e ainda secar e definir o corpo

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Por Fê Gonçalves  •  11 dez 2017
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Treino para definir o corpo todo

Fitness

O verão está ai… e se está em busca de uma opção de treino para definir o corpo, vocês não podem deixar de conhecer esta super série de exercícios do personal trainer Marcio Lui. O vídeo ficou muito legal e ainda contou com a minha participação…

Conheça um treino para mulheres para definir o corpo e gastar muitas calorias

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