Por Fê Gonçalves  •  27 ago 2018
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Hábitos essenciais para envelhecer saudável e viver mais

Fitness, Lifestyle

Muitas pessoas querem envelhecer com saúde e viver mais. Fato! Mas para isso é preciso incorporar hábitos simples, porém bastante eficazes, que nos levarão a envelhecer de forma saudável

Hábitos para envelhecer saudável e viver mais

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Por Fê Gonçalves  •  22 jun 2018
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Patins: treino, benefícios, onde patinar, qual marca comprar

Dicas, Fitness, Lifestyle

Não é a primeira vez que o patins é assunto aqui no blog. Além de ser uma ótima alternativa de exercício físico para detonar calorias, também é uma das minhas atividades favoritas desde a minha infância.

Os benefícios de andar de patins para uma vida saudável

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Por Fê Gonçalves  •  23 mar 2018
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Minha experiência usando o Apple Airpods

Fitness

Eu estava “namorando” o Apple AirPods, pois queria um fone de ouvido sem fio que me desse mais liberdade de movimento nos meus treinos…

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Por Fê Gonçalves  •  29 jan 2018
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Sem tempo de treinar? Queime gordura localizada em casa!

Fitness

O novo ano começou, carnaval está aí e ainda tem gente que não conseguiu se mexer. Seja por qual motivo for, por falta de tempo, de dinheiro… Bora deixar de se colocar em segundo plano e priorizar a sua saúde? Você pode fazer isso em casa mesmo e queimar gordura localizada com mais esta série de exercícios…

Treino para queimar gordura localizada com o personal treino Marcio Lui e Fê Gonçalves

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