Por Fê Gonçalves  •  25 nov 2019
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Treino pós-parto: Hipopressivos na Fitmommy

Fitness

De volta as atividades físicas na Fitmommy, agora com foco no treino pós-parto! Muito feliz por esse passo, só quem já teve um bebê sabe o desafio que é voltar a nossa rotina e conciliar com a maternidade.

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Por Fê Gonçalves  •  18 jun 2019
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Programa de exercícios físicos individualizados para gestantes

Fitness, Lifestyle

Depois de algumas semanas realizando o meu programa de exercícios físicos para gestantes, com foco no pré-parto, agora quero contar mais detalhes do quão maravilhoso é…

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Por Fê Gonçalves  •  20 maio 2019
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Os benefícios da atividade física na gravidez

Fitness, Lifestyle

A atividade física na gravidez faz muito bem! Ela proporciona diversas vantagens tanto para a mamãe como para o bebê…

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Por Fê Gonçalves  •  27 ago 2018
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Hábitos essenciais para envelhecer saudável e viver mais

Fitness, Lifestyle

Muitas pessoas querem envelhecer com saúde e viver mais. Fato! Mas para isso é preciso incorporar hábitos simples, porém bastante eficazes, que nos levarão a envelhecer de forma saudável

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