Por Fê Gonçalves  •  25 jan 2016
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Receita: Pipoca Fitness

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Feriado em São Paulo e o dia está perfeito para comer uma pipoquinha no lanche da tarde. Já falamos aqui no blog dos 5 motivos para lá de saudáveis para incluir a pipoca como lanche na dieta {claro, sempre com moderação}.

post sobre a receita de pipoca saudavel sem oleo no micro ondas

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Por Ana Luiza  •  09 nov 2015
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Um motivo surpreendente {e cinco saudáveis} para você comer mais pipoca

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Difícil encontrar quem não goste de pipoca. Leve, gostosa e fácil de fazer, ela é o lanche perfeito para uma série de ocasiões. Mas você já parou para pensar que, mais do que uma ótima companheira para as horas de lazer, a pipoca também é uma ótima fonte de nutrientes? Pois então vou começar te contando algo surpreendente.

post sobre os beneficios saudaveis da pipoca

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Por Fê Gonçalves  •  15 jun 2015
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Receita: Fondue de Queijo Light

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Faz um tempinho que eu queria compartilhar esta receita aqui no blog, mas eu tinha que prepará-la para mostrar como fica a carinha do Fondue de Queijo Light.

E como sexta-feira passada foi Dia dos Namorados resolvi fazer, já que eu e meu marido decidimos comemorar em casa. Nesse dia, os restaurantes ficam muito cheios e a fila de espera demora demais. Para evitar qualquer tipo de stress, o que não era a intenção, resolvemos preparar o nosso fondue!

Fondue Queijo Light3

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Por Fê Gonçalves  •  13 abr 2015
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Receita e vídeo: Crepioca Fit fácil, como fazer

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Eu quaaaase não tenho feito posts de receitinhas fitness no blog. Dias desses publiquei essa dica de Receita de Crepioca Fit no Instagram @amelhorescolha  {já me segue?} e ela fez um super sucesso que pensei compartilhar por aqui também. Não tem nenhum segredo, é muito fácil de fazer, prática, leve e deliciosa, para comer no café da manhã ou no lanche. Algumas podem conhecer como Crepioca Fit, outras como Panqueca de Tapioca. Na verdade, no meu caso, o nome não importa o que levo super em conta são todos os outros detalhes… 🙂

Crepioca Fit ou Panqueca de Tapioca

Veja o modo de preparo:

♥ 1 ovo
♥ 1 e 1/2 colher de sopa de farinha de tapioca
♥ Sal a gosto
♥ Recheio a sua escolha {a minha tem recheio de queijo minas light}
♥ Misture tudo até ficar homogênio
♥ Coloque em uma frigideira
♥ Deixe os dois lados “fritar”
♥ Apague o fogo
♥ Coloque o recheio
♥ Feche a Crepioca
♥ Sirva em seguida!

E gente, sabe aquela massinha crocante de Crepe? Então, fica muito igual, mas com ingredientes mais leves. Para acompanhar você pode fazer uma vitamina de frutas ou até mesmo um Smoothie, já vale como uma refeição pré-treino para dar energia, pique para malhar e enfrentar a correria do dia a dia.

Goma de Tapioca Da Terrinha Crepioca Fit

Outra coisa, não sei se você gosta mais de algum tipo de Goma de Tapioca, mas a minha predileta é a Da Terrinha. Já experimentei várias marcas e a que conquistou o meu paladar foi essa, a massa fica leve, crocante, sequinha, ela é diferente das outras que conheci. Quando não encontro no supermercado fico bem triste, pois não consigo mais viver sem comer a minha Tapioca e, agora, Crepioca…rs…

Quem quiser saber o motivo de eu gostar tanto de uma Tapioca e Crepioca Fit, veja o post que fiz sobre as razões para incluí-la na sua alimentação.

Curtiu a receita? Tente fazer e depois me conta o que achou! 🙂

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