Por Fê Gonçalves  •  15 ago 2016
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Dieta Low Carb: o que comer?

Fitness

A dieta low carb ganhou fama e adesão de muita gente que deseja emagrecer. Depois da Dukan, a low carb tem conquistado porque ela realmente faz diferença na balança para quem está acima do peso ideal…

o que comer na dieta low carb

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Por Fê Gonçalves  •  02 dez 2014
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Como conciliar a dieta com as festas?

Fitness

Final de ano está aí e agora começa surgir vários convites para as festas de confraternização do trabalho, amigos, faculdade, família, formaturas e até o próprio Natal e o Ano Novo. E toda vez é a mesma coisa, você se dedica o ano inteiro, está até firme na dieta ou na sua mudança de hábitos e vêm as tentações e os excessos. Difícil, sim, mas não impossível! Muita calma nessa hora, pois precisa manter o controle da situação para depois não se sentir culpada. Separei algumas dicas importantes que podem te ajudar e ainda contei com o apoio da nutricionista Bruna Pinheiro, do Dieta e Saúde. Use e abuse!

post com dica para manter a dieta com as festas de final de ano

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