Por Fê Gonçalves  •  13 nov 2017
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Comendo saudável em New York

Fitness, Lifestyle, Viagem

Manter a alimentação saudável em viagens pode ser um desafio. Mas quando a gente realmente quer fazemos acontecer, eu consegui administrar isso muito bem em New York. Encontrei opções de comidinhas saudáveis em restaurantes, cafés e supermercados e que quero mostrar para vocês.

Dicas de restaurantes e supermercado com comida saudável em Nova York

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Por Fê Gonçalves  •  30 out 2017
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Mitos e verdades sobre hábitos de vida saudável

Fitness

Que a gente está em busca de se alimentar bem e melhorar os nossos hábitos de vida saudável, nós estamos. Mas será que temos colocado em prática esses hábitos e aproveitado os nutrientes dos alimentos da melhor forma possível?

Mitos e verdades para tirar dúvidas de alimentação e hábitos de vida saudável.

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Por Fê Gonçalves  •  18 set 2017
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O que comer antes e depois do treino

Fitness

Quem já teve dúvidas do que comer antes e depois do treino? O ideal é sempre optar por consumir comidinhas leves. Ou seja, lanches que dêem energia e nutrientes suficientes para vocês ter gás e para os músculos se recuperarem…

o que comer antes e depois do treino

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Por Fê Gonçalves  •  21 ago 2017
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Vídeo: Receita Fondue de Queijo Light

Fitness

Nestas noites frias de inverno cai super bem um fondue, não é verdade? E se for um fondue de queijo light para comer sem muito peso na consciência é ainda melhor…

Receita de fondue de queijo light de baixa caloria.

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