Por Fê Gonçalves  •  06 maio 2019
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Alimentação saudável na gravidez

Fitness, Lifestyle

Desde que mudei os meus hábitos alimentares e estilo de vida sou bem disciplinada com as minhas refeições. Alimentação saudável é prioridade para mim, ainda mais agora na gravidez

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Por Fê Gonçalves  •  11 fev 2019
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Receita: Bolo de Banana Low Carb

Fitness

Estava com saudades de compartilhar receitas saudáveis no blog. Tenho feito um bolo de banana low carb divino e precisava mostrar para vocês!!

Receita saudável de bolo de banana low carb

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Por Fê Gonçalves  •  07 jan 2019
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Por que fazer cinco refeições ao dia?

Fitness

Se você está começando o ano revendo os seus hábitos alimentares, saiba que ficar longos períodos sem comer não é uma boa escolha…

O ideal é fazer até cinco refeições ao dia para ativar o metabolismo, evitar também aquela fome absurda antes das principais refeições e manter a queima de calorias.

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Por Fê Gonçalves  •  17 set 2018
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Não consigo emagrecer, o que estou fazendo de errado?

Fitness

“Não consigo emagrecer, o que estou fazendo de errado? Já fechei a boca, estou treinando, mas os quilos não vão embora”… Saiba quais são os hábitos que atrapalham o processo de emagrecimento em busca de uma vida saudável.

Não consigo emagrecer, o que estou fazendo de errado? Saiba quais são os hábitos que atrapalham o processo de emagrecimento em busca de uma vida saudável.

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