Por Fê Gonçalves  •  27 fev 2017
2 Comentários

Receitas Saudáveis com Vivi Pra Isso

Fitness

Delícia de brunch de vida saudável que participei com a querida Vivi, coach de bem-estar no Vivi Pra Isso!! O encontro aconteceu no Eataly Brasil e tive a oportunidade de conhecer e experimentar receitas saudáveis bem gostosas e fáceis de preparar…

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

O encontro começou com um bate-papo sobre mudança de hábitos alimentares, a Vivi contou para os participantes e convidados como foi passar por essa transição.

Eu super me identifico com a história de vida dela, pois também vivenciei essa mudança de hábitosemagrecimento e reeducação alimentar {confira o post como emagreci 13kg}.

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

Não poderia deixar de compartilhar com vocês as receitas saudáveis e saborosas que conheci com a Vivi no Eataly.

Não deixem de anotar e fazer em casa para experimentar, aproveitem o feriado prolongado do carnaval para  preparar um lanche gostoso e muito nutritivo. Comer sem peso na consciência é tão bom…

♥ Mini Pizza de Batata Doce

 

Ingredientes:

600g de batata doce cozida e amassada

3 colheres de sopa de quinua em flocos

3 colheres de sopa de aveia em flocos

sal, pimenta e azeite à gosto


Modo de preparo:

Misture em um refratário todos os ingredientes até formar uma massa. Prepare pequenos discos e leve ao forno pré aquecido a 200ºC. Quando estiverem dourados, coloque o recheio e pode servir. Sugestão de recheios: espinafre, escarola, brócolis, tomate e manjericão, creme de tofu, alho poró, entre outros que desejar.

O bacana é que esses discos também podem ser comidos sem recheio, como um snack ou lanchinho rápido entre as refeições. Amei essa receita!!!!

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

♥ Tortinha Doce de Tâmaras com Frutas

 

Ingredientes:

300g de tâmaras frescas

4 colheres de sopa de linhaça dourada

4 colheres de sopa de coco fresco ralado

4 colheres de sopa de aveia em flocos

200g de amêndoas

2 colheres de sopa de açúcar mascavo {opcional}


Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes em um processador até atingir a consistência de uma massa. Modele em forminhas e coloque o recheio de frutas fatiadas de sua preferência, como maçã, pêssego, frutas vermelhas, laranja, pera… Coloque na geladeira para comer frio ou pode servir em seguida.

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

Receitas saudáveis no Eataly Brasil, em São Paulo, com Vivi Pra Isso

O que acharam dessas receitas saudáveis? São bem fáceis de preparar, depois me contem se gostaram! Não deixem de conhecer o site www.vivipraisso.com.br.

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2 Comentários
  1. Vivian Barbosa - 02/03/17 - 00h03

    Ficou linda a matéria, Fe! Adorei compartilhar este momento tão especial com você! Que venham muitos outros ❤❤❤

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