Está aqui a prova que não teve tempo ruim que desmotivasse essa galera! Em um sábado chuvoso aconteceu, em São Paulo, um treino funcional delícia e cheio de energia com a Boa Forma, o personal trainer Marcio Lui e a Novo Nordisk…

A ideia do treino: lançar uma campanha contra a obesidade. E também o Desafio 10% em busca de uma vida cheia de energia e mais saudável.

Dia 11/10 é o dia mundial da Obesidade e os dados preocupam. Mais de 54% da população brasileira adulta têm sobrepeso, incluindo nesse grupo 17% que têm obesidade.

Por isso, a campanha vem para incentivar as pessoas com sobrepeso e obesidade a perder peso de forma equilibrada e saudável.

A obesidade deve ser enxergada como uma doença e não como uma escolha individual. Ela é considerada um fator de risco para se desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, câncer entre outras doenças. Poucas pessoas relacionam a obesidade à saúde, muitos vêem somente pela questão da estética. Mas o excesso de peso é bastante prejudicial para manter o equilíbrio e a saúde do nosso organismo.

Logo, trago esse tema para o blog porque visto essa camisa. Muitas de vocês sabem que mudei os meus hábitos exatamente para buscar mais saúde ∼ leia o post Como emagreci 13kg.

Se você está nessa busca, ela é uma mudança importante que depende 100% da gente querer transformar os nossos hábitos… Então, participe da campanha Desafio 10%: troque 10% do seu peso por mais saúde na sua vida.

A perda de 5% a 10% de peso já trará muitos benefícios à saúde, como melhora dos níveis de glicemia, sanguínea, pressão arterial, colesterol, imunidade, entre outros. Além disso, você se sentirá mais disposta para realizar as tarefas diárias.

Saiba mais sobre a campanha no site www.saudenaosepesa.com.br e vamos juntos entrar para o time dos saudáveis. Sem neura, sem aquela pressão de ter uma barriga sarada a base de alface e água. Isso não é vida, ninguém aguenta uma dieta assim por muito tempo!

É preciso mudar hábitos, transformar a rotina para se reeducar, se alimentar melhor e inserir a prática de mais atividades físicas no dia a dia.

E vocês podem contar com o meu incentivo também! No blog tem muitos posts na categoria Fitness recheados de dicas para a mudança de hábitos. Tudo baseado na minha experiência e busca pela perda e a manutenção do peso de forma equilibrada e saudável. 🙂

Veja também: