Por Fê Gonçalves  •  13 jul 2015
0 Comentários

Na dúvida, vá de bike!

Fitness

Este post saiu por causa de pedidos {adoro!} que andei recebendo de leitoras, hahaha. Eu pensei: como ainda não fiz um post com dicas de como pegar uma bike e pedalar pela CicloFaixa, minha gente? Não sei onde estava com a cabeça, isso é algo que sempre faço e que gosto muito. Quem me acompanha nas redes sociais, principalmente no Instagram e Snapchat {amelhorescolha}, sabe muito bem disso.

a melhor escolha_Bike Sampa Ponte Estaiada

Bom, para começar acho que vale frisar que além de ser um passeio delicioso e super saudável é legal você estar preparada fisicamente. Acho que não preciso dizer que andar de bike é uma atividade física que exige esforço e preparo físico. O calor do asfalto e dos carros que estão ao lado da CicloFaixa e as subidas que encontramos pelo caminho demandam bastante energia e pique. Mesmo fazendo spinning há 4 anos na academia, que exige um baita esforço, tem dias que sinto dificuldades, pois o ambiente em si é diferente. É sempre bom ter em mãos água para se hidratar e um lanchinho leve, como uma barrinha de cereais para ajudar a recompor as energias. Isso digo, principalmente, para as pessoas que vão andar grandes distâncias, vão curtir mesmo a CicloFaixa e não vão pedalar pouco.

a melhor escolha_ciclofaixa republica do libano sao paulo

♥ Se não tem uma bike, alugue!

Esse é o meu caso, moro em apartamento e não tenho espaço para guardar bicicletas. Logo a opção é alugar uma bike! E vou dizer que vale a pena, já que não é algo que você acaba fazendo com tanta frequência. Eu costumo alugar no projeto Bike Sampa, conhecido também como Mobilicidade, parceria entre o Itaú e a Prefeitura. Além desse, existe a opção de alugar pelo movimento CicloSampa, um projeto da Prefeitura em parceria com o Bradesco e o Movimento Conviva. Em São Paulo também existem diversas lojas especializadas que alugam bikes, além desses projetos que citei. Outro local que sei que oferece esse serviço é o Shopping JK Iguatemi, que aluga bicicletas, skates e patinetes, que podem ser usados no Parque do Povo (vizinho ao JK Iguatemi) e também nas ciclovias.

a melhor escolha_inauguracao ciclofaixa paulista

♥ Como alugo uma bike?

Bike Sampa: você deve realizar um cadastro prévio no site colocando os dados de cartão para o débito da taxa de uso das bikes. Não é necessário ser cliente de nenhum dos bancos, você pode ser cliente de qualquer outro banco. Esses projetos são da Prefeitura e contam com a apoio do banco. Depois disso, baixe o aplicativo e comece a usar. No app você encontra um mapa com todas a estações próximas do local em que se encontra e quantas bikes estão disponíveis. Assim você já vai direto na estação que tem bike e não perde tempo. Baixe o app Bike Sampa aqui  {disponível para IOS, Android e Windows Phone}. As estações  funcionam todos os dias, das 6h às 22h. As viagens de até 1 hora são gratuítas, desde que sejam realizadas com intervalo de pelo menos 15 minutos entre elas. Viagens com duração de mais de 1 hora serão tarifadas à parte, no valor de R$ 5,00 por cada 1 hora de utilização. Você também pode cadastrar o Bilhete Único, saiba mais aqui!

a melhor escolha_ciclofaixa domingo sao paulo

CicloSampa: realize o cadastro no site informando um cartão de crédito com chip. Depois do cadastro confirmado você pode dirigir a uma estação e usar o próprio cartão cadastrado para liberar uma bike. Você pode pedalar gratuitamente quantas vezes quiser, desde que a bicicleta seja devolvida em até 30 minutos. Depois disso, pode retirar novamente outra bicicleta, basta aguardar 7 minutos para liberar no sistema gratuitamente. Se ultrapassar os 30 minutos, será cobrada uma taxa de R$ 5,00 a cada período de 30 minutos excedidos. Para saber mais clique aqui!

JK Bike: ao todo são 12 modelos para locação, oferecendo uma diversidade ao cliente, desde bikes mais tradicionais (com aros 16, 20, 24 e 26 e de 21 e 24 marchas) às mais modernas, com design arrojado, como a bicicleta com carrinho de bebê acoplado. Além dela, há também bikes adaptáveis, duplas e até uma bicicleta no estilo transport, skates longboards e patinetes para crianças (de 3 a 11 anos) e adultos. A locação é no próprio shopping, no 1º subsolo e não é necessário agendamento. Os preços variam de R$ 10 a R$ 25 e as locações estão disponíveis nos finais de semana e feriados, das 8h às 17h.

a melhor escolha_JK Bike

♥ Encontro esses projetos em outros Estados, além de São Paulo?

Sim, encontra, não em todas as capitais e cidades do interior, pois depende muito da Prefeitura e parcerias com empresas e movimentos a favor do uso das bikes como transportes. Quando estive em Brasília praticamente fiz todos os passeios turísticos usando o Bike Brasília. Para isso tive que baixar outro app, porém o Itaú já usou os mesmos dados cadastrados no Bike Sampa. E foi uma delícia, curti bem mais o passeio me locomovendo do jeito que mais gosto, turistando e de quebra queimando calorias.

a melhor escolha_bike brasilia

Agora, sei que no Rio de Janeiro também existem projetos e movimentos fortes de bikes, conhecido como Bike Rio, e também em Recife, Salvador e Porto Alegre. Caso saiba de outras cidades, por gentileza, pode complementar no comentário! 😉

♥ Roteiros de bike em São Paulo

Encontrei um site bacana chamado Roteiros de Bike | SP Bike e nele você pode encontrar as principais rotas para pedalar na capital. Além disso, ele dá dicas de segurança e explica a diferença entre Ciclofaixa, Ciclovia, Ciclorrota e Cliclofaixa de lazer {veja aqui}. É bem interessante pesquisar antes para sair pedalando por ai com mais segurança. Procuro seguir o movimento para estar sempre em locais que tenham fluxo de pessoas e não sair da rota e ir para locais que possam oferecer mais riscos de assaltos e acidentes. É super importante estar atento a isso e as sinalizações. Afinal, é para ser uma pedalada divertida, cheia de saúde e ninguém quer arrumar problemas sérios com isso.

a melhor escolha_ciclofaixa avenida paulista

Eu já fiz roteiros bem bacanas por aqui, tipo ir andar de bike na Marginal Pinheiros, bem do ladinho do rio poluído {uma pena! :-/}, na Faria Lima, Parque Ibirapuera, Avenida Paulista e Jardins. Ainda quero turistar pelo Centro, passando pela Liberdade, Teatro Municipal, o Viaduto do Chá, o Mosteiro São Bento, as praças Dom José Gaspar e Franklin Roosevelt, Luz e o Elevado Costa e Silva, mais conhecido como Minhocão.

a melhor escolha_ciclo faixa roteiro marginal pinheiros

Bom, tentei resumir ao máximo as informações e compartilhar o que conheço, gente. Só sei que é uma aventura e tanto, além de ser divertido, gostoso e muito saudável!

Eu adoro pedalar e você?

Comente pelo Facebook
Escreva o seu comentário
* Preenchimento obrigatório. Seu email não será divulgado.
Quer que a sua foto apareça nos comentários? Clique aqui

UP
YouTube   FeGonçalves