Por Fê Gonçalves  •  12 jun 2017
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Motivos para treinar com o seu amor

Fitness

Casais que treinam juntos… além de cuidarem da saúde, fortalecem a relação, ficam mais próximos e ganham mais tempo ao lado do outro. Os benefícios vão além de uma vida saudável e, por experiência, listei alguns motivos para treinar com o seu amor

Motivos para treinar em casal com o seu amor, marido, esposo, esposa, namorada e namorado.

Eu adoro treinar com o meu amor e ele sabe disso, faço sempre questão da presença dele. Pelas fotos acho que dá para notar, kkkkk.

Nem sempre é possível, por “N” motivos, mas a gente conversa, coordena as agendas e dá um jeitinho para suar juntos, nem que seja rapidinho, por 30 minutos no mínimo…

aula funcional em dupla com wings esportes e track&field

treino de funcional com a wingsesportes no casa grande hotel no guaruja

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Incentivo e motivação extra

Nada como ter uma pessoa do seu lado que te motiva e faz você se levantar, trocar de roupa e suar a camisa com sorriso no rosto. Tudo bem que nem sempre é assim, nada é perfeito na vida e em qualquer relação. Nem sempre tem um sorriso, mas no fundo, no fundo, ele sabe que fará bem a ele, a nós e me deixará mais feliz.

O contrário também acontece. Vocês já sabem que amo treinar, mas tem dias que não estou bem e ele me incentiva a não deixar passar aquela oportunidade de cuidar de mim.

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Cumplicidade na relação

Treinando juntos entramos em sintonia e nos tornamos mais parceiros ainda. Uma caminhada, por exemplo, nos permite conversar, falar sobre o nosso dia, dos planos, desabafar quando algo não vai bem…

E quando falta fôlego um olha para o outro, respira fundo e segue em frente. Depois do treino, vem aquela sensação boa de missão cumprida e mais assunto. A gente ri, fala sobre as dores musculares, dificuldades, o estresse da semana que atrapalhou… E isso é tão gostoso!

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Autoestima em casal

Quando a autoestima de algum de nós não vai bem, sem dúvida, o desânimo bate forte e afeta a relação. A gente reclama mais, deixa a tristeza tomar conta, critica o tempo inteiro… Estar frustrado e infeliz com a aparência não é saudável, por mais que o outro diga que estamos lindos, que para ele está bom, sabemos lá no fundo que isso não nos motiva por inteiro. Temos que estar felizes com nós mesmos e com a nossa imagem!

Então, por que não tomar uma injeção de autoestima juntos? Treinando em casal a relação ganha mais qualidade de vida, os dois detonam calorias, mandam os quilos extras embora e ficam mais saudáveis. Fora que o sorriso no rosto vem dobro com a endorfina lá em cima!

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Mais diversão

O treino não precisa e nem deve ser chato. Os dois podem se divertir MUITO juntos! Pedalar, caminhar e andar de patins, por exemplo, pode se tornar um belo passeio também. O bacana é escolher os exercícios que os dois gostem de fazer. Caso não conheça alguma atividade, aproveite a oportunidade de experimentar algo novo ao lado do seu amor.

Vale também rir das caretas que ele ou ela faz enquanto sua a camisa, hahahaha. É engraçado e depois do treino acaba virando assunto e os dois continuarão a se divertir. Só não vale brigar e criticar, a ideia é motivar e incentivar sempre!

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Quem mais adora treinar com o seu amor? 

Ótima semana para nós e #FelizDiaDosNamorados! ♥

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1 Comentário
  1. Carolina R - 13/06/17 - 11h25

    Eu fui devagar trazendo meu marido pra essa vida
    bjs

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