Há 3 anos consumo colágeno hidrolisado diariamente. Comecei a tomar na fase do meu emagrecimento, para dar mais firmeza à pele (a temida flacidez) e depois não parei mais. Ainda mais pelo fato que a partir dos 30 anos o nosso corpo começa a produzir menos colágeno anualmente. Aos 50 a queda é bem maior, por isso já estou me prevenindo para amenizar a redução drástica da elasticidade e da falta de hidratação da pele que acontece nessa idade.

Outros efeitos que o colágeno proporciona é a prevenção de rugas, ajuda a emagrecer (pois preenche o estômago o que ameniza a fome), além de proteger os ossos e articulações. Nesses dois últimos casos, principalmente, para quem tem o hábito de malhar.

Você deve se perguntar: mas funciona mesmo? Bom, existem algumas pesquisas que dizem que sim. Só sei que no meu caso senti uma melhora no funcionamento do meu organismo que refletiu na pele, cabelos e unhas também.

A versão ideal para o organismo absorver facilmente é o colágeno hidrolisado, que passou pelo processo de quebra das moléculas de proteína. O produto que uso é o Colágeno da Sanavita.

Benefícios:
– contém 9g de colágeno por porção (a dose diária recomendada é de 8 a 10g);
– com vitaminas A, C, E e zinco;
– firmeza e elasticidade da pele;
– força e brilho para cabelos e unhas.

Essa versão em pó, para diluir 2 medidas em 200 ml de água ou outra bebida de sua preferência, tem em 8 sabores: original, limão e clorofila, capuccino, uva, abacaxi com hortelã, morango e açaí, tangerina e chocolate. O meus preferidos são tangerina e abacaxi com hortelã. Cada lata custa R$ 57,90 e dura 1 mês. Você pode comprar na loja virtual da Sanavita ou em farmácias e lojas de produtos naturais. Eu compro o meu no Mundo Verde.

Mas lembre-se: para fazer efeito o consumo do colágeno deve andar junto com a prática de hábitos saudáveis diários com alimentação equilibrada, exercícios, não fumar, não abusar do sol (pois acelera o envelhecimento da pele) e dos doces.

Se preferir, consulte um profissional nutricionista para recomendar a melhor opção que atenda as suas necessidades. 😉

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