Por Fê Gonçalves  •  05 dez 2016
2 Comentários

Circuito Fitness: Superioga, Ballet Fitness e WorCAUt

Fitness

Não podia deixar de registrar no blog o quanto foi delicioso participar do Circuito Fitness de Superioga, Ballet Fitness e do treino WorCAUT…

Aula especial de superioga, ballet fitnes e worcaut para mostrar o que vai rolar no cruzeiro fitness e de bem-estar em 2017.

O evento aconteceu na semana passada, no Studio Ballet Fitness Betina Dantas em São Paulo, com uma equipe e convidadas cheias de disposição, animação e muita energia!

Aula especial de superioga, ballet fitnes e worcaut para mostrar o que vai rolar no cruzeiro fitness e de bem-estar em 2017.

⇒ Veja também: Conheça os benefícios do Superioga

Aula especial de superioga, ballet fitnes e worcaut para mostrar o que vai rolar no cruzeiro fitness e de bem-estar em 2017.

O circuito teve uma mistura das modalidades de Superioga, com Paulo Junqueira, em seguida Ballet Fitness com Betina Dantas e Cau Saad com o seu super treino WorCAUt. Foram 20 minutos intensos para praticar cada uma das modalidades dentro desse super Circuito Fitness.

Eu amei sair da rotina e experimentar o Ballet Fitness, por exemplo, que nunca tinha feito até então, nem mesmo o Ballet Clássico. Achei que ficaria perdida, mas foi bem tranquilo acompanhar os movimentos, apesar do esforço e da concentração para realizar as posturas certinhas.

Aula especial de superioga, ballet fitnes e worcaut para mostrar o que vai rolar no cruzeiro fitness e de bem-estar em 2017

Convidadas e o Paulo Junqueira, idealizador do Superioga

E, meninas, é tudo muito intenso e gostoso ao mesmo tempo, uma explosão de energia, sabe? Eu amo demais tudo isso!

Também estou super engajada e determinada a evoluir na prática do Superioga. Os benefícios para a saúde, corpo e mente são muitos e vocês podem conferir os detalhes neste post aqui!

Aula especial de superioga, ballet fitnes e worcaut para mostrar o que vai rolar no cruzeiro fitness e de bem-estar em 2017.

Esse circuito fitness super especial foi para dar um aperitivo do que vem por aí no Cruzeiro Fitness e de Bem-Estar.

Anote na agenda essa super experiência: entre os dias 10 a 18 de fevereiro de 2017 o navio Costa Fascinosa comandará o 15º Cruzeiro de Bem-Estar, com saída do porto de Santos no dia 10/02, destino a Buenos Aires – Montevidéu e retorno a Santos no dia 18/02.

Depois, entre os dias 04 a 10 de março será a vez do 23º Cruzeiro Fitness, saindo de Santos no dia 04/03, destino a Búzios – Salvador – Ilhabela e retorno a Santos no dia 10/03.

⇒ Veja também: Músicas para treinar

Aula especial de superioga, ballet fitnes e worcaut para mostrar o que vai rolar no cruzeiro fitness e de bem-estar em 2017.

Com Betina Dantas do Ballet Fitness e Cau Saad idealizadora do circuito WorCAUt

Para quem, como eu, ama praticar atividades físicas e viajar achei a oportunidade maravilhosa de viver uma experiência dessa repleta de energia positiva e saúde. Dá só uma conferida na programação:

♥ Atividades nos dois Cruzeiros 

Ballet Fitness
Superioga
Aulas Cau Saad {noCAUte – funcional com luta worCAUt}, funcional com o peso do corpo/Circuito Cau Saad, funcional com acessórios e Baile da Cau – mistura de ritmos {pop, rock, anos 60/70/80 entre outros}.

E ainda tem mais:

Cruzeiro Bem-Estar: Caminhada Lúdica, Bike, Ioga, Alongamento, Pilates, Bola Suiça, Kangoo Jumps, Mini Tênis, Dança, Ritmos, Ginástica, Escola de Circo, Stretching Global Ativo, Danças Circulares, Tai Chi Chuan, Cardio Tênis, Zumba, Defesa Pessoal, Aulas de Vinho com Degustação, Palestras sobre Estilo, Saúde e Bem-Estar.

Cruzeiro Fitness: Corrida, Bike, Alongamento, Kangoo Jumps, Board Camp, Bioginástica, Pilates, Bola Suiça, Capoeira Fitness, Treinamento Funcional, Hip Hop, Escola de Circo, Tai Chi Chuan, Ioga, Ginástica, Zumba, Ritmos Latinos, Jinga Fitness, Palestras sobre Estilo, Boa Forma e Saúde.

♥ Carga de atividades

Média de 30 aulas diárias, com duração de 45 minutos cada. Em geral, duas aulas diárias para cada atividade {uma pela manhã e outra à tarde}.

Achei demais e vocês? Será uma delícia estar em alto mar, curtindo uma paisagem incrível ao longo da viagem. E acima de tudo suar muito e se conectar com você mesma neste super circuito fitness e de bem-estar. #ficaadica

Quem quiser saber mais entre em contato com [email protected]

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2 Comentários
  1. Margarida - 21/08/17 - 17h41

    Treinar é realmente incrível, adorei!

    Responder
    • Fê Gonçalves - 22/08/17 - 10h01

      Oi Margarida, é muito bom renovar as energias no treino, fico feliz que gostou!! <3 Um beijo

      Responder
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