A temperatura cai e eu viro a louca das sopinhas leves, cremosas e saudáveis. Se deixar tem sopa todo dia aqui em casa. Então, quero compartilhar uma dica de receita saudável de uma sopa de tomate para aquecer o corpo e acalmar o coração no jantar.
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Por que fazer cinco refeições ao dia?
Eita, a copa do mundo 2018 está aí e quem não quer abusar das comidinhas pesadas e calóricas, pode sim aproveitar os jogos se deliciando com opções de lanches e petiscos saudáveis.
Os looks fitness e de academia não precisam ser sem graça. Então, vem conferir 5 dicas de estilo para você arrasar nos seus looks fitness e ter mais motivação para treinar.
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