Por Fê Gonçalves  •  03 jul 2017
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Benefícios dos exercícios físicos contra a depressão

Fitness

Os problemas relacionados as doenças emocionais, como a depressão e a ansiedade, atingem milhões de pessoas no mundo inteiro. Elas são consideradas, atualmente, como o “mal do século”. Mas, felizmente, podem ser fortemente tratadas e combatidas com a prática de exercícios físicos

DEPRESSÃO E EXERCÍCIOS FÍSICOS: ALIADOS PARA A MELHORA DA SAÚDE

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Por Fê Gonçalves  •  26 jun 2017
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Qual é o seu estilo fitness?

Fitness

Você é do time que pratica ioga, corrida, pedala ou prefere treinar na academia? Ou até mesmo faz um pouco de cada um, como eu. Seja qual for o seu estilo fitness, separei inspirações de looks para dar um up no seu treino!

Dicas de looks e roupas estilo fitness para diversas modalidades.

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Por Fê Gonçalves  •  19 jun 2017
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Receita: Pão de Queijo Fitness (ou Fake) com Batata Doce

Fitness

Preparados para começar mais uma semana pós-feriadão? Para deixar a sua semana mais gostosa liberei um vídeo no meu canal do YouTube de uma receita de pão de queijo fitness deliciosa e saudável…

Receita saudável de pão de queijo fitness ou fake com batata doce e queijo cottage

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Por Fê Gonçalves  •  12 jun 2017
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Motivos para treinar com o seu amor

Fitness

Casais que treinam juntos… além de cuidarem da saúde, fortalecem a relação, ficam mais próximos e ganham mais tempo ao lado do outro. Os benefícios vão além de uma vida saudável e, por experiência, listei alguns motivos para treinar com o seu amor

Motivos para treinar em casal com o seu amor, marido, esposo, esposa, namorada e namorado.

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