Por Fê Gonçalves  •  18 set 2017
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O que comer antes e depois do treino

Fitness

Quem já teve dúvidas do que comer antes e depois do treino? O ideal é sempre optar por consumir comidinhas leves. Ou seja, lanches que dêem energia e nutrientes suficientes para vocês ter gás e para os músculos se recuperarem…

o que comer antes e depois do treino

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Por Fê Gonçalves  •  11 set 2017
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Partiu treino de Funcional e Superioga Track&Field Experience

Fitness
Mais uma oportunidade da gente treinar juntas!! Que tal participar de um final de semana de treino com a Track&Field Vila Nova Conceição, em São Paulo?
Por Fê Gonçalves  •  04 set 2017
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Coloque o corpo em movimento: caminhe!

Fitness

Se tem um tipo de exercício que adoro fazer é uma caminhada acelerada. Por mais simples que possa ser o treino, saiba que andar de 30 a 40 minutos, cinco vezes na semana, é bem poderoso…

Dicas e tendência de look fitness para o inverno 2017

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Por Fê Gonçalves  •  23 ago 2017
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Track&Field Experience: Circuito Funcional e Ioga

Fitness

Mais um super treino Track&Field Experience vindo aí e, agora que sarei da gripe, estou mais animada ainda! Dia 26/08 vai rolar Circuito funcional e Ioga com a Track&Field do Itaim Bibi, em São Paulo…

Informações sobre os treinos de Circuito Funcional e Ioga com a Track&Field do Itaim Bibi em São Paulo.

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