Por Fê Gonçalves  •  14 ago 2017
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Vamos treinar juntos? Circuito Funcional e Superioga

Fitness

Tenho um convite bem especial para vocês: vamos treinar juntos no próximo final de semana com a Track&Field Experience?

Informações sobre os treinos de Circuito Funcional e Superioga com a Track&Field da Vila Nova Conceição em São Paulo.

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Por Fê Gonçalves  •  07 ago 2017
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Minha experiência usando o Apple Watch Series 2

Fitness

Desde que voltei da minha viagem para Miami estou usando o Apple Watch Series 2. Agora, quero contar como está sendo a minha experiência com o relógio inteligente…

Resenha Apple Watch Series 2 e o incentivo do relógio inteligente para uma vida mais ativa

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Por Fê Gonçalves  •  24 jul 2017
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O alongamento é importante!

Fitness

O alongamento é importante! Muitas vezes ele é deixado de lado ou cai no esquecimento, porém não alongar o corpo antes e depois do treino é prejudicial e pode trazer consequências que não são agradáveis…

A importância do alongamento antes e depois do treino

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Por Fê Gonçalves  •  17 jul 2017
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Por que consumir fibras faz bem

Fitness

Dias desses li em uma revista que 74% dos brasileiros consomem menos que 25 gramas por dia de fibras, que é a quantidade recomendada pela OMS ∼ Organização Mundial da Saúde…

Os benefícios da fibra para diminuir a gordura corporal e ajudar no funcionamento do intestino

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