Por Fê Gonçalves  •  06 mar 2017
4 Comentários

Treino no Parque Burle Marx

Fitness

Este post traz uma dica de lugar para treinar em São Paulo totalmente em contato com a natureza. Conheci o Parque Burle Marx recentemente e fiquei encantada com a beleza do espaço…

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Dá para acreditar que essa paisagem fica bem na cidade, gente? Eu não imaginava que teria tanto contato com a natureza, o parque fica coladinho com a Marginal Pinheiros e os Bairros Panamby e Morumbi {zona sul}.

O Parque Burle Marx tem trilhas para caminhar e correr em meio a uma área que restou da Mata Atlântica.

São 168 mil m² que envolvem trilhas, o gramado central e o playground, o Jardim Burle Marx, o bosque com Jabuticabeiras e a região dos lagos.

⇒ Veja também: Aposte em atividades físicas ao ar livre!

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Palmeiras Imperiais

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Descobri também que o Parque Burle Marx abriga 90 espécies de animais silvestres. Durante a trilha que fiz por lá encontrei pequenas tartarugas no lago {tinham váaarias!!!}, peixinhos e os micos em uma árvore que roubaram a cena pousando para fotos, kkkkkkk.

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

O responsável pelo projeto de criação do parque foi o arquiteto-paisagista Roberto Burle Marx. O Burle Marx é um parque novo, comparado com o Parque Ibirapuera ∼ que tem mais de 60 anos, o local foi inagurado em 1995.

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Gostei muito do Burle Marx, vale a visita para quem mora em São Paulo e ainda não conhece {acredite, é possível, moro aqui há 10 anos e conheci só agora…} e quem estiver de passagem pela capital. Mas tem que ir com roupas confortáveis e tênis, a maior parte do parque tem trilhas com caminhos de terra. Também tem subidas e escadas para entrar na mata, existem mapas que mostram as trilhas com o grau de dificuldade de cada uma. Então, para encarar as subidas precisa ter preparo físico!

Caminhando dá para fazer o trajeto de 30 a 40 minutos, dependo do ritmo de cada pessoa. Como lá tem três trilhas de intensidades diferentes, você pode dar algumas voltas entre elas fazendo um treino intenso {caminhada ou corrida} com momentos de descanso nos caminhos que exigirão menos força.

⇒ Veja também: Cabelo saudável durante e depois do treino

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

Óculos de sol: Boss Orange by Safilo | Camiseta: New Balance

Dica de treino no Parque Burle Marx em São Paulo.

⇒ Veja também: Músicas para treinar

Ah, tem que ir com um dia lindo de sol, tenho certeza que a paisagem fica muito mais incrível. Olha esse céu azul com as Palmeiras Imperiais super fotogênicas!! Alguém já visitou e conhecia o Parque Burle Marx ou ficaram surpresas como eu???

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4 Comentários
  1. Carolina R - 06/03/17 - 10h20

    Adoro treino ao ar livre e o parque é showwww
    bjs

    Responder
    • Fê Gonçalves - 06/03/17 - 10h21

      Curto bastante também, ainda mais em locais lindos com um dia ensolarado como esse…Um beijo!

      Responder
  2. Camila Faria - 06/03/17 - 15h29

    Muito lindo mesmo Fê! Dá até mais vontade de se exercitar, quando é assim perto da natureza, né? Demais!

    Responder
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