Por Ana Luiza  •  26 out 2015
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Boas razões para você começar a patinar

Fitness

Quando eu tinha cinco anos, ganhei um par de patins em um sorteio no programa do Bozo. Verdade! Pode rir, pode rir. Mas vou te contar que fiquei perdidamente apaixonada por aquela botinha de couro branca com quatro rodinhas vermelhas. Usei até cair aos pedaços. Patinava em tudo que é lugar: em parques, na garagem do prédio, na rua, na casa da minha avó. A sensação de liberdade na hora de patinar era incrível, e me lembro de ter certa dificuldade de saber a hora de parar e ir pra casa, de tanto que gostava.

fe goncalves de patins no parque ibirapuera

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Por Fê Gonçalves  •  19 out 2015
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Acessórios fitness para incentivar o treino

Fitness

Adoro usar acessórios fitness para dar um incentivo no treino, sempre com muito estilo. Além do boné, viseira, bracelete e pochete, ter uma ajudinha da tecnologia também faz bem o meu tipo, pois gosto de ouvir uma boa música e acompanhar o meu desempenho.

fe goncalves treinando no parque ibirapuera

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Por Ana Luiza  •  12 out 2015
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8 motivos para você aderir às aulas de boxe

Fitness

Sabe aquele dia em que você sai do trabalho louca para se livrar do estresse, mas não sabe como? Ou quando você tem uma preocupação que não sai da cabeça de jeito nenhum? Imagine poder se livrar de toda essa carga mental com uma atividade física divertida, dinâmica, que deixa o corpo forte e a mente leve.

os beneficios do treino de boxe feminino para a saude e o corpo

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Por Fê Gonçalves  •  05 out 2015
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Tênis colorido para malhar e correr

Fitness

Não é a primeira vez que falo deles no blog, como adoro tênis colorido, de qualidade para absorver alto impacto e não prejudicar a saúde e a performance no exercício, estou sempre de olho nos últimos lançamentos.

Ainda mais quando tenho a oportunidade de experimentar algum modelo, acho interessante compartilhar as minhas impressões para servir de referência para quem está em busca de um tênis novo. Aliás, como envolve saúde, acho que o calçado é um investimento e precisamos conhecer os modelos para escolher o mais adequado para os objetivos e a prática esportiva.

a melhor escolha_tenis glide boost adidas

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