Por Fê Gonçalves  •  07 nov 2016
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Sorgo: um grão com muitos benefícios

Fitness

Para variar na alimentação o Sorgo integral em grão é uma ótima opção cheia de benefícios para a saúde. Se ainda não conhece precisa conferir o seu poder e incluí-lo na preparo de várias receitas…

benefícios do grão sorgo integral

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Por Fê Gonçalves  •  03 out 2016
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Crudivorismo ou Alimentação Viva

Fitness

Já ouviram falar em Crudivorismo? Esse termo é usado para definir um estilo de vida no qual se prioriza uma alimentação viva, ou seja, comer mais frutas e vegetais crus e orgânicos valorizando a vida e o alto poder nutricional e de cura que esses alimentos podem trazer para a nossa saúde.

post sobre o estilo de vida crudivorismo ou a forma de consumir alimentos de forma mais saudável e crus, preservando uma alimentação mais viva

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Por Fê Gonçalves  •  26 set 2016
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Menos sal, mais temperos naturais

Fitness

Além do açúcar, também tenho o hábito de evitar o excesso de sal e substituí-lo por temperos naturais e ervas

os benefícios dos temperos naturais e das ervas secas em substituição ao sal em excesso

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Por Fê Gonçalves  •  19 set 2016
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Restaurante Saudável em SP: Nambu

Fitness

Na semana passada conheci o Nambu Restaurante ∼ Cozinha de Raiz. Já andava namorando o feed deles no Instagram há um tempo. Eu me encantei com as fotos e estava com “água na boca” para conhecer o cardápio e experimentar os pratos funcionais e saudáveis do Nambu.

post sobre o cardapio de comidas funcionais e saudáveis do Namu restaurante em São Paulo

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