Por Fê Gonçalves  •  19 jun 2017
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Receita: Pão de Queijo Fitness (ou Fake) com Batata Doce

Fitness

Preparados para começar mais uma semana pós-feriadão? Para deixar a sua semana mais gostosa liberei um vídeo no meu canal do YouTube de uma receita de pão de queijo fitness deliciosa e saudável…

Receita saudável de pão de queijo fitness ou fake com batata doce e queijo cottage

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Por Fê Gonçalves  •  05 jun 2017
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Como combater a falta de vontade para treinar

Fitness

cansaço físico é um dos grandes vilões que nos levam a falta de vontade para treinar. Temos tantas tarefas e papéis para executar no dia a dia que quando chega a hora de ir para academia, muita gente desiste. Já se sentiram assim? Pois bem, algo pode estar errado {também} na alimentação…

Dicas para combater a falta de vontade de treinar por meio de mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida

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Por Fê Gonçalves  •  15 maio 2017
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Ovo: uma excelente fonte de proteína

Fitness

Eu adoro ovo e ele está sempre presente na minha alimentação. O alimento, que já foi visto como vilão, hoje é considerado mocinho e é recomendado para pessoas com hábitos de vida saudável e que mantêm uma dieta equilibrada

O ovo é um alimento saudável e uma excelente fonte de proteínas para o cabelo, pele, músculos e para pessoas que treinam e querem ganhar massa magra.

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Por Fê Gonçalves  •  10 abr 2017
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Mudanças de hábitos que valem a pena para uma vida saudável

Fitness

Sabem quando dizem que pequenas mudanças de hábitos podem fazer diferença quando queremos melhorar a nossa qualidade de vida e alimentação? É a mais pura verdade…

Alimentação orgânica e saudável com KitchenAid no lançamento do novo liquidificador com magnetic drive

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