Por Fê Gonçalves  •  14 abr 2014
3 Comentários

Opções de chocolates saudáveis para a Páscoa

Fitness

Ah, a Páscoa!! Época de comprar, ganhar e comer muito chocolate (ou se acabar, se jogar… rs). Momento em que muitas pessoas perdem o controle e quem está de dieta sai totalmente da linha.

Mas hoje em dia não podemos negar que existem opções para quem quer comer chocolate de forma mais saudável. Claro que até para os chocolates mais saudáveis é preciso ter bom senso e controle. Caso contrário, vai engordar da mesma forma. Mesmo que receba muitos chocolates não precisa comer tudo em um dia, distribua, coma aos poucos e continue a sua rotina com a prática de exercícios a fim de não estocar energia. Gente, equilíbrio é a palavra chave, sempre!

Comer chocolate é muito bem-vindo, ele têm propriedades que fazem bem para a saúde:

  • o cacau é fonte de flavonóides, que são substâncias antioxidantes, que ajudam a eliminar radicais livres do organismo e inibir a gordura dos vasos sanguíneos, dando uma força e tanto para a proteção cardiovascular;
  • o chocolate amigo da saúde é o AMARGO \0/ porque tem muito mais cacau do que açúcar <3;
  • ele tem cafeína, o que o torna um estimulante;
  • as versões ao leite e branco têm bem mais açúcar e gordura, que elevam os níveis de glicemia e de colesterol no nosso organismo. Isso faz com que eles aumentem a sensação de prazer ao comê-los, mas não são nutricionalmente benéficos.

 

Eu conheço e consumo algumas opções de chocolates amigos da saúde e compartilharei a dica:

♥ chocobeauty: da marca beauty`in, esse chocolate em forma de ursinho é uma fofura e uma delícia. Você já sabe que eu consumo colágeno diariamente, certo? Então, esse aqui tem colágeno e é dois em um: além de matar a vontade contribui para nos deixar mais belas 🙂 .  Além disso, contém fibras, é 0% açúcar, sua textura é bem macia e tem nos sabores ao leite, com chia e avelã.

Choco Beauty Chocolate com colageno

Também tem a versão do chocolate em Ovo de Páscoa!

Ovo de Pascoa Beauty In

Chocolate Beauty In

♥ Alfarroba: esse aqui parece chocolate, tem gosto e cheiro semelhante, mas não é! Segundo o site da Carob House, a alfarroba é fruto de uma árvore nativa da costa do Mediterrâneo, semelhante à vagem do feijão, de cor marrom escuro e sabor adocicado. É um alimento saudável e de alto valor nutritivo!

AlfarrobaCarobHouse

♥Choco Soy: a marca que fabrica os produtos que mostrarei se chama Olvebra e trabalha com a produção de chocolates a base de soja não transgênica. Além disso, consta no site que eles assumiram um compromisso com o Greenpeace de não usar a soja plantada na Amazônia, em decorrência do desmatamento que o plantio causa. Muito bem!

♥ Choco Soy Break: wafer coberto de chocolate, recheado com avelãsem lactose e sem adição de açúcar.

ChocoSoyBreak

♥ Choco Soy Diet: sem lactose e sem açúcar.

ChocoSoyDiet

♥ Choco Soy Mais Diet: wafer recheado, crocante, coberto com chocolate sem lactose e sem açúcar. Lembra o BIS!!

ChocoSoyMais

Você encontra esses chocolates em lojas que vendem produtos naturais, como o Mundo Verde, e em supermercados.

Gostou das sugestões e alternativas? Já conhecia alguma das opções? 

Não deixe de curtir a Páscoa!

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3 Comentários
  1. Camila Faria - 14/04/14 - 09h58

    Eu provei o Chocobeauty num evento esses dias e achei uma delícia! E ainda tem esse formato de ursinho, tão fofo!

    Responder
  2. Isadora - 26/03/15 - 10h51

    AAmmmooo alfarroba! e acho que vi um ovo de pascoa deles (nao tenho certeza, mas seria demais ne?!)

    Responder
    • Fê Gonçalves - 26/03/15 - 14h18

      Isa, tem o ovo de páscoa de alfarroba também, já comprei uma vez e é tão gostoso quanto a de tamanho normal. Beijos 🙂

      Responder
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