Por Fê Gonçalves  •  02 jan 2017
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Estímulos para ganhar massa magra, fôlego e emagrecer

Fitness

Primeira segunda-feira do ano… E a gente deseja começar a semana diferente, com novos estímulos e pequenas mudanças nos nossos hábitos. Sem dúvida, atitudes diferentes trazem bons resultados no treino de cada dia {e na saúde}, como o aumento de massa magra, fôlego e até mesmo emagrecimento…

Dicas de estímulos para ganhar massa magra, mais fôlego e emagrecer.

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Por Fê Gonçalves  •  26 dez 2016
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Beba suchás!

Fitness

Depois da comilança do Natal, nada melhor do que começar a semana fazendo um detox para limpar o organismo das toxinas que só prejudicam o seu funcionamento. E se a bebida for geladinha e refrescante para aliviar o calor, melhor ainda. Confira o poder dos suchás e acrescente a bebida no seu dia a dia!

Beba suchas, uma mistura de suco de frutas e chá com ervas para desintoxicar o organismo e emagrecer

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Por Fê Gonçalves  •  19 dez 2016
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Vídeo: Como conciliar a dieta com as festas

Fitness

As festas e as férias são um desafio para quem quer manter os seus hábitos de vida saudável. Mas isso não é impossível, veja como conciliar a sua dieta com este período sem perder o controle da situação.

Dicas de como conciliar a dieta com as festas de final de ano, como natal e ano novo, e também as férias.

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Por Fê Gonçalves  •  12 dez 2016
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6 Restaurantes com comidas saudáveis em São Paulo

Fitness

De volta com o post de dicas de restaurantes em São Paulo que tem opções de comidas saudáveis para quem não quer desviar do seu hábito mesmo comendo fora de casa. Isso não é algo impossível e vou dar mais referências de lugares que gosto de frequentar…

Dicas de restaurantes em São Paulo com opções de comidas saudáveis

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