Por Fê Gonçalves  •  30 jan 2017
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Dor muscular pós-treino. Quem nunca teve?

Fitness

Aiii, a dor muscular pós-treino é aquele tipo de incômodo chato que não pode fazer a gente desistir de continuar treinando. Esse último final de semana senti dores intensas no músculo da coxa {ainda estou sentindo…}. Por isso, pensei em falar do tema neste post…

Dicas para amenizar a dor muscular pós treino novo ou intenso

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Por Fê Gonçalves  •  23 jan 2017
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Os alimentos que combatem a flacidez

Fitness

Milagres não existem quando se trata de corpo saudável de dentro para fora. A gente pode fazer tratamentos, usar cremes específicos para combater a flacidez, mas se não cuidar de uma das coisas mais importantes, que é a alimentação, realmente ficará bem difícil…

Os alimentos que fazem bem para a pele e ajudam a combater a flacidez

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Por Fê Gonçalves  •  16 jan 2017
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Receita: Batata Recheada com Frango Light

Fitness

Genteeee, hoje é dia de receita saudável super prática e fácil de preparar, do jeitinho que eu gosto! Acho que vocês também vão curtir, pois a batata recheada com frango light fica bem gostosa…

Receita saudável de batata recheada com frango light

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Por Fê Gonçalves  •  09 jan 2017
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Seguir um padrão de beleza ou ter um estilo de vida saudável

Fitness

A história da modelo sul-africana Marciel Hopkins me fez refletir alguns pontos sobre a relação com o nosso corpo e a nossa saúde. Sobre seguir um padrão de beleza ou ter um estilo de vida saudável

Post sobre uma reflexão de seguir um padrão fitness ou ter um estilo de vida saudável

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