Por Fê Gonçalves  •  26 jun 2017
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Qual é o seu estilo fitness?

Fitness

Você é do time que pratica ioga, corrida, pedala ou prefere treinar na academia? Ou até mesmo faz um pouco de cada um, como eu. Seja qual for o seu estilo fitness, separei inspirações de looks para dar um up no seu treino!

Dicas de looks e roupas estilo fitness para diversas modalidades.

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Por Fê Gonçalves  •  19 jun 2017
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Receita: Pão de Queijo Fitness (ou Fake) com Batata Doce

Fitness

Preparados para começar mais uma semana pós-feriadão? Para deixar a sua semana mais gostosa liberei um vídeo no meu canal do YouTube de uma receita de pão de queijo fitness deliciosa e saudável…

Receita saudável de pão de queijo fitness ou fake com batata doce e queijo cottage

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Por Fê Gonçalves  •  12 jun 2017
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Motivos para treinar com o seu amor

Fitness

Casais que treinam juntos… além de cuidarem da saúde, fortalecem a relação, ficam mais próximos e ganham mais tempo ao lado do outro. Os benefícios vão além de uma vida saudável e, por experiência, listei alguns motivos para treinar com o seu amor

Motivos para treinar em casal com o seu amor, marido, esposo, esposa, namorada e namorado.

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Por Fê Gonçalves  •  05 jun 2017
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Como combater a falta de vontade para treinar

Fitness

cansaço físico é um dos grandes vilões que nos levam a falta de vontade para treinar. Temos tantas tarefas e papéis para executar no dia a dia que quando chega a hora de ir para academia, muita gente desiste. Já se sentiram assim? Pois bem, algo pode estar errado {também} na alimentação…

Dicas para combater a falta de vontade de treinar por meio de mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida

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